Benefícios dos chás para a saúde

Quem acha que os chás só podem ser consumidos nos dias mais frios, está muito enganado. Existem diversas opções de chás, com benefícios específicos, que podem ser consumidos tanto quente como frio, indo de acordo com a sua preferencia e o seu desejo. E para ajudar a vocês incluírem cada vez mais os chás na sua dieta, hoje vamos falar um pouco mais sobre os Benefícios dos chás para a saúde.

Essas deliciosas bebidas tem diversos benefícios para a saúde, estimula o metabolismo, auxilia na perda de peso, diminui a ansiedade, alivia os sintomas da TPM, melhora a digestão, alivia dores de barriga e dores no estomago e diversos outros benefícios, por isso mesmo, deve ser sempre consumido.

Benefícios dos chás para a saúde

Cada chá conta com diferentes propriedades, oferecendo assim, inúmeros benefícios para o corpo e também para a saúde. Entre os chás mais conhecidos, podemos falar do chá de erva doce e sálvia, que auxiliam na diminuição da dor abdominal, melhorando assim o desconforto. Já o chá de canela aumenta o fluxo menstrual e combate as dores causadas pela cólica.

Algumas opções de chás também auxiliam para o fortalecimento do sistema imunológico, aumentando a quantidade de células reguladoras no organismo, fazendo com que o corpo tenha mais defesa para combater os vírus, bactérias e ate mesmo os fungos.

Além destes chás, ainda existem aqueles chás que prometem auxiliar no emagrecimento, como o chá verde, o chá branco e também, o chá vermelho. Já o chá de hortelã é uma ótima opção para ser consumida pós as refeições, já que ele auxilia na digestão.

Mesmo com diversos benefícios, é fundamental ficar atento na quantidade de chá a ser consumida, evitando assim intoxicação por alguma erva.

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